最近，主题“在下午11:30之后不信任您的大脑”。它已成为热门搜索，引起了互联网用户的激烈辩论。 一些互联网用户表示，他们晚上做出了莫名其妙的决定。黎明后我的大脑倒塌了：我买了吗？你吃什么？ 晚上不睡觉不仅可以“伤害”您的钱包，而且您可以轻松引起焦虑。 冲动消费，怀疑，抑郁症...为什么有些人晚上倾向于使“愚蠢”？ 从心理上讲，这种情况称为“夜效”。白天，大脑分泌的5-羟色胺有助于保持情绪稳定。这种物质的分泌水平在夜间下降，削弱了情绪管理技能，扩大负面情绪和情绪波动有助于冲动决策。 此外，在下班和活动术语之后，体内的能量大量消耗，这使自我控制变得更糟。晚上，认知r大脑的esources几乎筋疲力尽，无法进行整体分析，决策能力显着降低。 此外，在白天，我们受到几个社会角色的限制，合理地维护了我们的言语和行动。但是，晚上有一种倾向于引起过多关注或放大负面情绪的趋势。 这种持续而又反复的自我检查导致人们深深地陷入不适和悲伤，冲动和没有控制决定的人。 “在晚上，如果我们的想法集中在一个特定的问题上，它们可能会变暗和可怕。但是，在早晨，所有这些都会再次成为梦想。” 如果晚上倾向于冲动，但通常在白天也会生气和烦恼，那就很严重缺乏睡眠。通常，发生以下症状：这实际上是人体发出的“延迟迹象”。 1。睡觉 如果您在睡前五分钟内入睡，您可以体验一个SeriouS睡眠剥夺。 2。容易忘记 私人梦想会阻碍记忆的形成并创造不清楚的逻辑思维。 3。强烈的饥饿 睡眠良好会影响瘦素和生长素等激素，从而增加人们对食物的渴望。 4。卡姆西 梦想不足可能导致步行不稳定，合作不足和经常发生事故。 5。分散注意力更容易 在开车时缺少道路流出，忘记转弯或不专注于工作可能与缺乏睡眠有关。 6。不清楚的演讲 当您发疯时，人们通常很难发表自发和复杂的演讲，而且他们更有可能遇到诸如未露天，种马，单调的演讲之类的问题。 你晚上去过吗？ 做出“头部热”决定 欢迎来到聊天消息区域 资料来源：Unipus，人生时代，外国研究协会